2007年02月03日

安くダイエットする

私が行なったダイエットは、ウオーキングでした。
最初からダイエットフードなどは使っていません。

食事の量は減りました。
1日5食が3食になりました。

だから半年で12kgも落ちたのです。

でもそのあと、ウオーキングがランニングダッシュ(走り出すさま)にかわったのでリバウンドをしない身体を作ることが出来ました。

ダイエットにお金がかかるのは焦ってあせあせ(飛び散る汗)やるからですよ。

もしあなたがダイエットフードなど使ったことがあるのならばいいカモです。

マジで半年くらい掛けてダイエットをしようと思うのならランニングシューズとジャージだけで出来ます。

食事を変更する必要もありません。

私なんかランニングを続けるために1週間続いたら外食する。
累計で100時間走ったら好きな物を買う。
などの自分にご褒美プレゼントで与えたくらいですから。

辛い思いをしながらダイエットフードに有料お金を支払うふらふら

ランニングを続けて自分のために有料お金を使うわーい(嬉しい顔)

ランニングの方がいいと思いませんか。
posted by nice_d at 11:52| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。