2007年02月05日

続けられる方が身体にいい

ほとんどの人が勘違いをしていると思います。
ジョギング・ランニングは続けるのが難しいと

しかし、そんなに難しいことではないと思います。
どちらかと言えばダイエットフードや食事制限のほうが難しいの
ではないのでしょうか?

私がジョギング・ランニング・ウオーキングを進める理由のひと
つがそれなのです。

続けることができる。

続けることでそれが趣味にもなります。

現在、退職を迎えるにあたって仕事一筋でバリバリ働いてきた。
しかし、いざ仕事がなくなるとなにもすることがない・・・

そんな悲しいもうやだ〜(悲しい顔)事ってないですよ。

仕事一筋に働いてきた人ほど身体に余分な脂肪がついているので
はないでしょうか。

ぜひ、ウオーキングから始めてゆっくりと時間を掛けて体脂肪を
落としてみてください。

きっとそれがあなたの楽しみわーい(嬉しい顔)にもなるでしょう。
posted by nice_d at 17:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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