2007年02月03日

安くダイエットする

私が行なったダイエットは、ウオーキングでした。
最初からダイエットフードなどは使っていません。

食事の量は減りました。
1日5食が3食になりました。

だから半年で12kgも落ちたのです。

でもそのあと、ウオーキングがランニングダッシュ(走り出すさま)にかわったのでリバウンドをしない身体を作ることが出来ました。

ダイエットにお金がかかるのは焦ってあせあせ(飛び散る汗)やるからですよ。

もしあなたがダイエットフードなど使ったことがあるのならばいいカモです。

マジで半年くらい掛けてダイエットをしようと思うのならランニングシューズとジャージだけで出来ます。

食事を変更する必要もありません。

私なんかランニングを続けるために1週間続いたら外食する。
累計で100時間走ったら好きな物を買う。
などの自分にご褒美プレゼントで与えたくらいですから。

辛い思いをしながらダイエットフードに有料お金を支払うふらふら

ランニングを続けて自分のために有料お金を使うわーい(嬉しい顔)

ランニングの方がいいと思いませんか。
posted by nice_d at 11:52| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ダイエットをするだけで体調がよくなって毎日が絶好調!疲れにくく、明るく楽しい生活を送れるようになります。何より自分に自信がついて仕事も恋愛も積極的になれますね。誰かに見られたいって思う今日この頃だったりします♪
Posted by 3秒で痩せるサムスダイエット at 2007年02月03日 15:51
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