2007年02月09日

服は何でもいい。

ウオーキング・ランニングを始めるために何か新しい服を買わな
ければいけないと思っていませんか。

別に服装は何でもいいです。
歩くのなら普段着でもいいです。

15分以上ランニングをするのなら長袖シャツの上にジャンパーを着て出れば暑くあせあせ(飛び散る汗)なったときに脱いだら丁度いいと思います。
寒くなったらまたジャンパーを着ます。(広島だとそうです)

私が始めたのは4月でしたからTシャツの上にウインドブレーカー(景品でもらったもの)を着て歩いていたと思います。

30分以上ランニングを続けるのなら本格的にしないといけませんが、まだ始めたばかりならばどんな服でもオッケーです。

posted by nice_d at 21:32| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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